W diecie każdego sportowca muszą znaleźć się – w proporcjach odpowiednich do uprawianej dyscypliny i…

Magnez jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Mówi się o nim pierwiastek magnezu….

Magnez to jeden z pierwiastków, który jest niezbędny, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Najwięcej jest…

Niedobory magnezu zdarzają się stosunkowo często. Winien jest temu tryb życia, narażenie na stres, sięganie…

Magnez to jedne z tych pierwiastków, którego niedobory są bardzo trudne do wykrycia, a jednocześnie…

Niestety coraz częściej zdarza się, że narzekamy na niedobory magnezu. To staje się prawdziwą zmorą…

BCAA to jeden z najpopularniejszych i najbardziej polecanych wśród sportowców preparatów. W jego skład wchodzą…

Wiadomo, że ludzki organizm potrzebuje witamin i minerałów oraz innych składników do tego, aby dobrze…

Plank, czyli inaczej deska ćwiczenie lub ćwiczenie deski to rodzaj treningu, dzięki któremu można bardzo…

Osoby początkujące w swojej przygodzie z kulturystyką powinny korzystać z osiągnięć osób nieco bardziej doświadczonych….